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Ist "FLOW", respektive Stress messbar?

"FLOW" ist eigentlich der gegensätzliche Zustand von Stress. Unser Leben ist oft bestimmt von Stress, Hektik und Leistungsdruck, und zu wenig Ruhe- und Regenerationsphasen . Die Folge ist eine einseitige "Leistungs-Ausrichtung" des vegetativen Nervensystems, was es fast unmöglich macht optimale Leistung abzurufen und das ganze kann dann noch wegen Dauerstress zu schweren Gesundheitlichen Problemen wie Burnout und vielen anderen führen. Herzratenvariabilität (HRV): Globaler Gesundheits-Indikator “Am Zustandekommen der HRV sind verschiedene Organsysteme beteiligt, wie z.B. das Herz, das vegetative Nervensystem und das Blutgefäßsystem. Aus diesem Grund bilden sich Störungen in verschiedenen Organsystemen als Störungen der HRV ab. Die HRV kann man deshalb als Globalindikator für psycho-neuro-kardiale Prozesse auffassen.” Prof. Dr. Dr. Mück-Weymann

Published Jänner 2016

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